Dutun Faydaları

Dutun Faydaları

Dut, dutgiller familyasından Morus cinsine verilen genel bir isimdir. Dutun anavatanı olarak Çin gösterilmektedir. Dutun faydaları arasında saç dökülmesine iyi gelmesi, etkili bir antioksidan olması ve vücudu hastalıklara karşı koruması gelmektedir. Ülkemizde neredeyse her bölgede yetişmektedir ve 15 metreye kadar uzaması sebebiyle köylerde ayrıca gölgesinden faydalanmak amacıyla birçok evin önünde bulunmaktadır. Ülkemizde en çok yetişen dut çeşitleri; Beyaz dut, Karadut ve Kırmızı duttur. Dutun faydaları kadar dut yaprağının faydaları da oldukça fazladır.  Dilerseniz daha yazdığımız Dut Yaprağının Faydaları konusunu okuyabilirsiniz. Dut yaprağının faydaları en az dut kadar fazladır. Özellikle saç dökülmesi problemi bulunanları önerilmektedir.

dut neye iyi gelir

Dutun Faydaları

  • İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücudu kansere karşı korumaktadır.
  • Özellikle prostat kanseri etkili bir şekilde önlemektedir.
  • Vücutta tümör oluşumunun önüne geçmektedir.
  • Kan dolaşımını arttırmaktadır.
  • Kanı temizleyici özelliği bulunmaktadır. ( Sigara veya alkol tüketen kişilere düt tüketimi şiddetle önerilmektedir.)
  • Kalp ve damar sağlığını korumaktadır.
  • İçeriğinde bulunan sağlığa faydalı bileşenler sayesinde vücudu tüm hastalıklara karşı korumaktadır.
  • Kansızlık problemine çare olabilmektedir.
  • Kan basıncını desteklemektedir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • İçeriğinde yüksek miktarda C vitamine bulunmaktadır.
  • Özellikle kış aylarında ortaya çıkan öksürük ve soğuk algınlıklarına iyi gelmektedir.
  • Gastrite iyi gelmektedir.
  • Kronik hepatit için tedavi amaçlıdır.
  • Karaciğeri ve böbrekleri toksinlerden temizler ve bu organların daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Sindirim sistemini olumlu yönde desteklemektedir.
  • İştah açıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Sıvı tüketimine teşvik ederek vücudun sıvı dengesinin sağlanmasına yardımcı olmaktadır.
  • Ameliyat sonrası vücudun iyileşmesi ve kendini daha kolay toparlaması için tüketimi önerilmektedir.

dutun yararları

  • Özellikle şeker hastalarında ortaya çıkan kapanmayan yaralar için çok etkilidir ve vücudun kendini yenilemesini sağlamaktadır.
  • Kan şekerinin sağlıklı bir seviyede kalmasını sağlamaktadır.
  • Makul oranlarda tüketildiği zaman kolesterolü sağlıklı bir seviyede tutmaya yaramaktadır.
  • Kalp krizi riskini en az seviyeye indirir.
  • Felç problemine karşı vücudu korumaktadır.
  • Cilt sağlığını korumaktadır.
  • Yaşlanmanın ortaya çıkardığı sorunların önüne geçmektedir.
  • Cilt lekelerini gidermekte ve daha parlak bir cilde sahip olmanızı sağlamaktadır.
  • Göz sağlığını korumaktadır. Özellikle günümüzde bilgisayardan dolayı yorulan gözler için dut tüketimi şiddetle önerilmektedir.
  • Dut saç sağlığını korumaktadır. Ayrıca saçların dökülmesini önlemektedir. Dutu kaynatarak saçlarınıza uygulayabilirsiniz.
  • Ateş düşürücüdür.
  • İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
  • Bağırsak solucanlarına karşı aç karnına tüketilmelidir.
  • Kan yapıcı özelliği bulunmaktadır.
  • İçeriğinde bulunan vitaminler sayesinde insanı dinç tutmakta ve yorucu bir gün öncesi etkili bir destekleyicidir.
  • Kemik sistemini korumaktadır. Özellikle yaşlanmadan dolayı ortaya çıkan kemik problemlerinin önüne geçmektedir.
  • Beyinde oluşan hasarların giderilmesini sağlamaktadır.
  • Hafızayı güçlendirmektedir. Özellikle çocuklarda kullanımı ve tüketimi çok önemlidir.

 

dutun zararları

Dutun Zararları

  • Aşırı tüketimi mide ile ilgili problemleri tetikleyebilmektedir.
  • Fazla tüketildiği zaman karbonhidrat emilimini yavaşlatabilmektedir.
  • Kan şekerini yükseltici özelliği bulunduğundan dolayı yüksek kan şekerine sahip kişiler tüketirken dikkatli olmalıdırlar.

 

Not: Dutun en etkili tüketimi dalında olanıdır. Dut koparıldıktan bir müddet sonra kimi etkilerini kaybetmektedir. Eğer taze olarak tüketim imkanınız yoksa dut kurusu da en az taze dut kadar faydalıdır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?