Sarımsağın Faydaları | Cilde Faydaları | Saça Faydaları | Zararları

Sarımsağın Faydaları | Cilde Faydaları | Saça Faydaları | Zararları

Sarımsak soğanlı bir bitki türündendir. Latince ismi allium sativvumdur. Sarımsağın boyu yaklaşık olarak 20cm ile 90 cm arasındadır. Sarımsak yaprağında ve sapında yağ bırakan kokulu bir bitkidir. Yaşadığımız coğrafyada güzel Türkiye’mizin hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Üretimi ülkemizde oldukça fazladır. Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Sarımsak geçmişten bugünümüze gelen en doğal bir antibiyotiktir. Sarımsak başta kalp ve damar tıkanıklıkları olmak üzere birçok hastalıkta kullanılmaktadır. Kolesterol ve tansiyon gibi önemli hastalıklara şifa olmaktadır.

sarımsağın faydaları

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Yapılan en yeni araştırmalarda sarımsağın bir faydası daha ortaya çıkmıştır. En son faydası ise düzenli olarak tüketilen çiğ sarımsağın, insan sağlığında bağırsak sağlığını kuvvetlendirerek, yaşlandığımızda hafızamızın dinç ve yerinde kalmasını sağlamaktadır.

  • Sarımsağın en önemli ve yararlı olan faydası güçlü ve doğal bir antibiyotik olması ve bağışıklık sistemimizi arttırarak, mikroplarla savaşması sarımsağın faydaları arasındadır.
  • Alzheimer hastalığına çok iyi gelmektedir. Yapılan en son araştırmada bu sonuca ulaşılmıştır.
  • Sarımsak vücudumuzda kan dolaşımını arttırarak kalp krizi geçirme oranımızı azaltır.
  • Sarımsak damarlarımızın tıkanmasını engellemesi sarımsağın faydaları arasındadır.
  • Kansere yakalanma riskimizi azaltır ve kanserli hücrelerin vücudumuzda yayılmasının önüne geçer.
  • Vücudumuzda kan şekerimizin düşmesine yardımcı olur.
  • Kanımızdaki kolesterol seviyesini düşürür ve yüksek tansiyonunun düşmesine yardımcı olur.
  • Damarlarımızdaki kireçlenmelerin önüne geçer. Özellikle atardamarların kireçlenmesini önler.
  • İdrar söktürücü özelliği sarımsağın faydaları arasındadır.
  • Diş ağrılarını azaltır.
  • Bağırsaklarımızdaki kurtları ve diğer bulunan parazitleri öldürerek vücudumuzun dışarısına atılmasını sağlar.
  • Sarımsak kalp dostudur. Kalbe giden damarları beslemektedir.
  • Sarımsak saç dökülmelerinde etkilidir. Saçlarımızın dökülmesini yavaşlatır.
  • Mide ve bağırsaklarımızı temizler.
  • Sarımsağın iştah açıcı özelliği vardır. ( Şuanda sarımsaklı bir tava olsa yanında da bir cacık olsa ne güzel olurdu demi sayın okurlarımız ?)
  • Vücudumuzda oluşan yaralara çok iyi gelmektedir.
  • Sarımsak idrar yollarını temizleyerek, böbreklerimizde taş oluşumunun önüne geçer.
  • Boğazımızdaki balgamın atılmasında ve idrarın söktürülmesinde etkilidir.

sarımsağın faydaları ibrahim saraçoğlu

Sarımsağın Faydaları İbrahim Saraçoğlu

Sarımsağın faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından katılmış olduğu birçok programda açıklanmıştır. Bunlardan bazılarını sizler için derledik. Dilerseniz alttaki videodan izleyebilirsiniz.

Kolesterol düşürücü özelliği bulunmaktadır.

Tansiyon üzerinde olumlu etkisi vardır ve tansiyonu düşürmektedir.

Kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir.

Damar tıkanıklıklarını önleyici özelliği bulunmaktadır.

 

Sarımsağın Cilde Faydaları Nelerdir?

Her ne kadar yemeklerimize lezzet katmak ve bir takım yararları bilinse de sarımsağın cilde faydaları mutlaka bilinmesi gereken konular arasındadır.

  • Sarımsağın içerisinde bulunan allisinin türü vücudumuzda mantar oluşumunu engelleyicidir ve yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir.
  • Sarımsak vücudumuzdaki antioksidanları arttırmaktadır.
  • Sarımsağın içerisinde bulunan sülfar maddesi vücudumuzda enfeksiyonları önler ve iltihapları azaltır.
  • Sarımsağın içerisinde bulunan maddeler akne, sivilce ve leke oluşumunu engellemektedir.
  • Cildimizin en büyük sorunu siyah noktaların olmasıdır. Yağlı cilde sahip vücutlarda siyah noktalar daha çok oluşabilmektedir. Sarımsak kullanarak bu siyah noktaları önüne geçebiliriz.
  • Sarımsak yaşlanmayı geciktirir ve cildimizin gergin olmasını sağlar. Genişlemiş olan büyük gözeneklerin küçülmesini sağlamaktadır.
  • Çeşitli sebeplerle vücudumuzda oluşan çatların giderilmesinde, azaltılmasında etkilidir.
  • Sarımsak saçlarımızın daha sağlıklı uzamasına katkı sağlar, ve saç dökülmelerini azaltması sarımsağın cilde faydaları arasındadır.
  • Sarımsak çabuk kırılan tırnaklarımız ve donuk olan tırnaklarımız için oldukça faydalıdır.
  • Sarımsak yüzümüzde sivilcelerin çıkmasını engeller ve çıkan sivilcelerin iltihapların azaltmasında etkilidir.

sarımsağın saça faydaları

Sarımsağın Saça Faydaları Nelerdir?

  • Sarımsak vitamin ve minareler açısından oldukça zengindir. Sarımsak oldukça fazla miktarda sülfar bulunmaktadır. Sülfar, saç üretimi için gerekli olan keratanin ile birlikte çalışır ve saç üretiminin yapıtaşlarından biridir.
  • Sarımsakta bulunan selenyum, saç sağlığını sağlamaktadır. Saç kuruluğu ve saç matlığını giderir.
  • Sarımsak saç dökülmelerini tedavi etmektedir. Sarımsağın saça en önemli faydası saç dökülmelerini önlemesi ve dökülen saçların biran önce çıkmasını sağlamasıdır.
  • Saçlarımızda meydana gelen kepek oluşumunu engeller. Sarımsağı ister yiyerek tüketerek yada saçlarımıza sürerek kepeklerden kurtulabiliriz.
  • Sarımsak zarar ve hasar görmüş saç tellerimizin tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Sarımsak anti bakteriyeldir ve bu sayede saçlarımızda mantar ve kepek oluşumunu engellemektedir.
  • Saç tellerimizin kırılmasını engellemesi sarımsağın saça faydaları arasındadır.

sarımsak yutmanın faydaları

Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

  • Sarımsak yutmanın faydaları arasında belki de en önemli faydası insanı zinde tutması ve gün boyu enerjik olmasını sağlamasıdır.
  • Sarımsağı yutmak insan vücudunda halsizliği ve yorgunluğu giderecektir.
  • Sarımsağı yuttuğumuzda vücudumuzda terletici bir etki oluşacak ve buda vücut ateşimizin düşmesini sağlayacaktır.
  • Sarımsak anti bakteriyeldir. Sarımsağı yuttuğumuzda aynı antibiyotik yutmuş gibi olmaktayız. Doğal bir antibiyotiktir.
  • Soğuk algınlığı, üst solunum yolları hastalıklarında çok etkilidir.
  • Kalp hastalıklarını azaltır ve damar tıkanıklarını açıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Yaşlılık döneminde ortaya çıkan Alzheimer (unutkanlık) e karşı çok etkilidir. Bu hastalığa yakalanmamızı önlemektedir.
  • Cinsel gücü arttırıcı etkisi mevcuttur. İktidarsızlık sorunu yaşan kişilerde etkilidir.
  • Saçlarımızın dökülmesini engeller ve saçların daha canlı gözükmesini sağlamak sarımsağın yutmanın faydaları arasındadır.
  • Sarımsak insan vücudunda akciğerlerde bronşların açılmasını sağlamaktadır.
  • Kabızlık sorunu yaşayan kişilerde kabızlığın geçmesinde etkilidir.
  • Bağırsaklarda bulunan parazitleri ve kurtları öldürerek, bunları vücut dışına atılmasını sağlamaktadır.
  • Bağışıklık sisteminin artması ve kuvvetlenmesi sarımsak yutmanın faydaları arasındadır.
  • Kanser hücreleri ile savaşır ve kanser hücrelerinin vücutta yayılmasını önler.

sarımsağın zararları

Sarımsağın Zararları Nelerdir?

  • Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi sarımsağın fazlasının da bir takım zararları mevcuttur. Malumun herkesin de bildiği gibi en bilinen zararın ağız kokusunun olmasıdır.
  • Sarımsağın fazla tüketilmesi vücudumuzda midemizde yanmaların olmasına sebebiyet verebilir ve vücudumuzda kaşıntıya sebebiyet vermesi sarımsağın zararları arasındadır.
  • Çok fazla tüketilmesi vücudumuzda halsizliğe neden olabilir.
  • Kan inceltici ilaçları kullananların doktor kontrolünde kullanmaları tavsiye edilir.
  • Astım hastaları sarımsağı doktor kontrolünde kullanmalıdırlar.
  • Ameliyat öncesi sarımsak kullanımından kaçınılmalıdır.

Sarımsak İle Ünlü İlimiz Neresidir?

Ülkemizde sarımsak yaklaşık olarak 1100 li yıllardan itibaren yetiştirilmeye başlanmıştır. Ülkemizde hemen hemen her bölgemiz ve ilimizde yetiştirilmektedir. Sarımsağın kaliteli olması için toprağın selenyumca zengin olması gerekmektedir. Sarımsağın kaliteli ortamını sağlayan topraklar ülkemizde Kastamonu ili Taşköprü ilçesinde yetişmektedir. Ülkemizde yetiştirilen sarımsağın yüzde 15 gibi Kastamonu ilinde, Kastamonu ilinin yaklaşık yüzde 85 i Taşköprü ilçesinde yetişmektedir.

sarımsağın besin değeri

 

Sarımsak Besin Değeri (Kalori Değeri) Nedir?

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 149 kalori bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 33.gr.karbonhidrat bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 2 gr. lif bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 6.4 gr. Protein bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 0 (sıfır) kolesterol bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 9.0 AU a vitamini bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 31 gr. C vitamini bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 401.0 mg Potasyum bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 181.mg Kalsiyum bulunmaktadır.

Sarımsağın 100 gramında yaklaşık olarak 1.7 mg demir bulunmaktadır.

 

√Sarımsak Kurusu Nasıl Yapılır – Sarımsak Tozu Yapımı – Faydaları

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?