Trüf Mantarının Faydaları

Trüf mantarı özellikle Fransa, İspanya ve Hırvatistan gibi bölgelerde yetiştirmekte ve kralların yiyeceği olarak adlandırılmaktadır. Trüf ma...

Trüf mantarı özellikle Fransa, İspanya ve Hırvatistan gibi bölgelerde yetiştirmekte ve kralların yiyeceği olarak adlandırılmaktadır. Trüf mantarının faydaları pek bilinmemektedir. Bunda ülkemizde yetiştiriciliğinin yapılmaması ve trüf mantarı fiyatının çok yüksek olması gelmektedir. Trüf mantarı yağı trüf mantarı fiyatı ile kıyaslandığında daha makul fiyatlarda olduğundan bu ürünün kullanımı daha fazladır.
Trüf mantarının en çok kullanıldığı ülke Fransa’dır ve Fransız mutfağında trüf mantarının yeri çok farklıdır. Özellikle makarnalarda ve salatalarda yoğun olarak kullanılmaktadır. Trüfün kralların yiyeceği olarak adlandırılması çok eski dönemlerinde de kullanıldığını göstermektedir. 

Trüf mantarı diğer mantar türlerinden farklı olarak ağaç diplerinde ve toprak altında yetişmektedir ve bu sebeple bulunması oldukça zordur. Avrupa’da trüf mantarı bulmak için özel olarak eğitimli köpekler yetiştirilmekte ve trüf mantarı bulmak için kullanılmaktadır. Trüf mantarı ülkemizde domalan mantarı olarak bilinmektedir.

Trüf Mantarının Faydaları   

  • İçeriğinde bulunan diyet lifi sayesinde diyet listelerinde mutlaka bulunmalıdır. 100 gram trüf mantarı içeriğinde 92 kalori bulunmaktadır. Bu yüzden doyurucu ve kilo önleyici bir besindir ve tokluk hissi vermektedir. 
  • Demir, selenyum, kalsiyum ve magnezyum gibi vücut için gerekli olan mineralleri içeriğinde barındırmaktadır.
  • Trüf mantarı içeriğinde kırmızı etten daha fazla protein barındırdığı bilinmektedir.
  • Vücudun direnç kazanmasını sağlamaktadır. 
  • Kemik yapısını korumaya yardımcı olmaktadır.  
  • Bağışıklık sisteminin korunmasını ve sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. 
  • Dokuların yenilenmesine fayda sağlamaktadır. 
  • Yaşlanma nedeniyle ortaya çıkan nörolojik sorunların tedavi edilmesini ve gerilemesini sağlamaktadır. 
  • Diş çürüklerinin önlenmesine ve dişlerin çeneye daha sağlıklı yapışarak kuvvetlenmesine sağlamaktadır. Özellikle yaşlılığa bağlı ortaya çıkan bu sorun için tedavi amaçlı kullanılabilmektedir. 
  • Ostropoz (kemik kalitesinin düşmesi ve kemiğin sertliğini kaybetmesi) rahatsızlığını gidermeye yardımcı olmaktadır. Özellikle yaşlılıkta ayakta durma ve yürüme problemlerinde kullanımı tavsiye edilmektedir. Trüf mantarının faydaları arasında belki de en önemli olanı ve üzerine araştırma yapılan faydası kemik kalitesini yükseltmesidir. 
  • Böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. 
  • Kalp damar rahatsızlıklarını önlemektedir. 
  • Kolesterol problemi bulunanların tüketmesi önerilmektedir. 
  • İçeriğinde bol miktarda A, k ve D vitamini içermektedir.
  • Antioksidan bakımından oldukça zengindir. 
  • Kırışıklıklar için oldukça etkidir. Özellikle yaşlanmaya bağlı ortaya çıkan kırışıklıkları doğal olarak önleyici etkisi bulunmaktadır. 
  • Uzun süre güneş altında kalma sonucu ortaya çıkan cilt problemlerini giderici özelliği bulunmaktadır.
  • Anemi (kansızlık) problemi için kullanımı önerilmektedir. Ayrıca kanda bulunan glikoz seviyesini düşürücü etkisi bulunmaktadır. 
  • Romatizma rahatsızlığında şifalı bitki olarak kullanılabilmektedir. 
  • Trahom (göz rahatsızlığı) probleminde tedavi amaçlı kullanılabilmektedir. Trüf mantarının göze faydaları mutlaka denenmesi gerek bir özelliktir. 
  • Saçların daha sağlıklı çıkmasını sağlamaktadır. 
  • Trüf mantarı sağlıklı ve güçlü tırnaklar için oldukça etkili bir şifalı bitkidir. 
  • İçeriğinde ciddi miktarlarda afrodizyak bulunmaktadır. Cinsel isteksizliği gidermesi ve performansı arttırması trüf mantarının faydaları arasındadır. 

Trüf Mantarının Zararları 

  • Aşırı tüketimi sinir sistemlerini olumsuz yönde etkileyebileceğinden düzenli ve uygun miktarlarda tüketilmelidir. 
  • Afrodizyak etkisi sebebiyle aşırı tüketilme riski ortaya çıkabilmektedir. Bu da kalp ritmini olumsuz etkileyebilmektedir. 
  • Bunun dışında trüf mantarının zararları hakkında bilenen bir araştırma bulunmamaktadır. 

Ad

alıç çayı,1,alıç çayı faydaları,1,avakado,1,ayva yaprağı çayı,1,Bitkisel Tedaviler,5,bitkisel-caylar,10,bitkisel-tedaviler,1,bitkisel-yaglar,7,camu camu meyvesi,1,ceviz kabuğu ile saç sağlığı,1,Ceviz Kabuğunun Faydaları,1,ceviz kabuğunun sağlık yararları ceviz kabuğu ile cilt sağlığı,1,çiğ kestane faydaları,1,çörek otu,1,defne yağı,1,Doğal Tarifler,5,feslegen,1,gilaburu,1,hibiskus çayı,1,kaldirik otu,1,karanfil,1,keçi boynuzu,1,keçi boynuzu özü,1,kekik yağı,1,kekik yağının cilde faydaları,1,kekik yağının faydaları,1,kekik yağının saça faydaları,1,kekikyağı nasıl yapılır,1,kemik suyu,1,kestanenin faydalari,1,keş peyniri,1,kırmızı pancar,1,Kırmızı Pancar suyu,1,kurut,1,narın faydaları,1,nasil-yapilir,12,nohut,1,öksürük kuru öksürük,1,papatya çayı,1,papaya,1,pratik-tarifler,13,sade yağ,1,sarımsak kurusu,1,sifali-bitkiler,38,süt reçeli,1,Şerbetçi otu çayı Şerbetçi otu yağı,1,Şerbetçi otu çayı faydaları,1,Şerbetçi otu çayı nasıl yapılır,1,Şerbetçi otu çayı yan etkileri,1,turpun faydaları,1,uçkun,1,üzerlik tohumu,1,üzüm çekirdeği yağı,1,yaban mersini,1,yayla muzu,1,yeşil çay,1,zencefil,1,
ltr
item
Organik Zamanı: Trüf Mantarının Faydaları
Trüf Mantarının Faydaları
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSC6tfi2TIhQaHNRX7jqaNCGNrWLKIh6Ng6HBTmprRNlp-PqzysAkn_4puYLav8zvB24Z00eDkpDtOKnQy79SKV5x1vjrSGVqIvAHsh8L2ZXg1NOPkx8_K8ZmGJRIq6zAdI5txQ3FJdFODbU1B0lLVHZ7M_FoUWd0RqTW48T0e-1lHn0lsq5Mm5lQ1/s16000/tr%C3%BCf%20mantar%C4%B1%20(1).jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSC6tfi2TIhQaHNRX7jqaNCGNrWLKIh6Ng6HBTmprRNlp-PqzysAkn_4puYLav8zvB24Z00eDkpDtOKnQy79SKV5x1vjrSGVqIvAHsh8L2ZXg1NOPkx8_K8ZmGJRIq6zAdI5txQ3FJdFODbU1B0lLVHZ7M_FoUWd0RqTW48T0e-1lHn0lsq5Mm5lQ1/s72-c/tr%C3%BCf%20mantar%C4%B1%20(1).jpg
Organik Zamanı
https://www.organikzamani.com/2022/12/truf-mantarinin-faydalari.html
https://www.organikzamani.com/
https://www.organikzamani.com/
https://www.organikzamani.com/2022/12/truf-mantarinin-faydalari.html
true
8421608157179469680
UTF-8
Tüm Gönderiler Yüklendi Herhangi Bir Gönderi Bulunamadı TÜMÜNÜ GÖR Yazıyı Oku Reply Cancel reply Delete By Ana Sayfa PAGES Yazı View All Bunlarda İlginizi Çekebilir LABEL ARCHIVE Arama TÜM YAZILAR Not found any post match with your request Ana Sayfaya Dön Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content