Zencefilin Faydaları

Zencefil, zencefilgiller familyasından olan ve çoğunlukla kök kısımları kullanılan bir bitkidir. Zencefilin faydaları yüzyıllardır bilinmekt...

Zencefil, zencefilgiller familyasından olan ve çoğunlukla kök kısımları kullanılan bir bitkidir. Zencefilin faydaları yüzyıllardır bilinmekte ve özellikle Asya’da yoğun olarak kullanılmaktadır. Birçok tarih kaynağı zencefilin Asya’dan yayıldığını belirtmektedir. Baharatlardan turşu yapımına kadar çok geniş bir yelpazede kullanılmaktadır.

Zencefilin faydaları arasında en çok bilinen ve araştırmalara konu olan, hazımsızlığa iyi gelmesi, mide bulantısını gidermesi ve tümör oluşumunun önüne geçmesidir. İçeriğinde bol miktarlarda B3 ve B6 vitaminleri ayrıca fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum barındırmaktadır.

Zencefilin Faydaları

• Bulantı ve kusma problemlerinde kullanılan en etkili şifalı bitkilerdendir.
• Vücutta emilimi arttırmaktadır.
• Kan akışının daha düzenli olmasını sağlar.
• Aşırı terleme ve titreme problemlerinde kullanılmaktadır.
• Vücut sıcaklığının dengede kalmasını sağlamaktadır.
• Hazımsızlığa iyi gelmektedir.
• Mide ağrılarına karşı mideyi korumaktadır.
• Grip için çok faydalıdır ve grip olmadan önce kullanarak vücudu gripten koruyabilirsiniz.
• Vücuttaki tüm ağrıları giderici özelliği bulunmaktadır. En etkili doğal ağrı kesici diyebiliriz.
• Özellikle spor sonrası oluşan kas ağrıları için tüketebilirsiniz.
• Vücuttaki iltihabı azaltmaktadır.
• Kolon kanserinin oluşmasını önlemektedir.
• Doğal bir balgam söktürücüdür ve balgam atılmasında çok faydalıdır.
• Ciğerleri genişleterek daha rahat nefes alıp alınmasını sağlamaktadır.
• Solunum yolu problemlerinde tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketebilirsiniz.
• Felç riskini düşürmektedir.
• Öksürük problemine karşı faydalıdır.
• Özellikle kışın oluşan boğaz tahrişlerine karşı yararlıdır.
• Mide enfeksiyonlarına karşı koruma sağlamaktadır.
• Yumurtalık kanserinin önüne geçerek kanser hücrelerinin oluşumunu önlemektedir.
• Zencefil kandaki yağ oranını düşürür.
• Damarları korumaktadır.
• Şeker hastalığına karşı kullanılabilecek şifa bitkilerdendir.
• Kronik olan mide bulantılarına karşı şifalıdır.
• Özellikle hamilelik döneminde yoğunlaşan kusma problemlerine karşı zencefil çok faydalıdır.
• Zencefil zayıflama için mutlaka kullanılmalıdır.
• Zencefil tokluk hissi verir ve daha az gıda almanızı sağlar.
• Obezite tedavisinde ilaç olarak kullanılabilmektedir.
• Hafızayı güçlendirmektedir.
• Alzheimer rahatsızlığının önüne geçmektedir.
• Erkeklerde sperm sayısını ve sperm kalitesini arttırmaktadır.
• Zencefil kalp sağlığını desteklemekte ve kalp krizi riskini azaltmaktadır.
• Kolesterol düzeyini olumlu yönde etkilemektedir.
• Şeker hastalığının ortaya çıkardığı zararlı etkileri yok etmektedir.
• Öksürük için gerçek bir şifa kaynağıdır ve mutlaka denenmelidir.
• Zencefil çayı sindirim sistemini desteklemekte ve hazım sorunu için kullanılabilmektedir.
• Yumurtalıkta oluşan kanser hücrelerini yok ederek yumurtalık kanseri için faydalı olmaktadır.
• Astım tedavisini olumlu yönde etkilemektedir.
• Şiddetli adet sancılarını gidererek vücudu rahatlatmaktadır.
• Vücuttaki kan akışının daha rahat gerçekleşmesini sağlamaktadır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
• İnsan vücudunu sakinleştirici özelliği bulunmaktadır ve sinir hastalıklarına iyi gelmektedir.

Zencefilin Zararları

Zencefilin bilinen herhangi bir zararı bulunmamaktadır ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.

Kullanmakta olduğunuz herhangi bir ilaç mevcutsa, zencefil desteğine geçmeden önce mutlaka hekiminize başvurunuz.

NOT: Zencefil genelde kurutulmuş olarak satın alınmakta ve bu şekilde muhafaza edilmektedir. Uzun süre saklamak zorunda kalacağınız zencefili mutlaka serin ve kuru yerde muhafaza ediniz.

Zencefil çayı yaparak yukarıda yazmış olduğumuz birçok faydayı görebilirsiniz. Sabah aç karnına içmek daha iyi faydalanmanızı sağlayacaktır.